Nutrizione consapevole:

il tuo percorso verso il benessere

Sara Calabrese – Biologa Nutrizionista

Sono Sara Calabrese e sono una biologa nutrizionista, con studio a Salerno, Napoli e Amalfi, appassionata e motivata a guidarti verso un rapporto sano e sereno con il cibo ed il tuo corpo.

Sono convinta che la nutrizione sia molto più di una semplice dieta: è un viaggio alla scoperta di un equilibrio interiore, dove il cibo diventa un alleato e non un nemico.

L’obiettivo è capire come includere tutti gli alimenti nella propria quotidianità senza attuare rinunce e restrizioni, senza categorizzare i cibi in buoni e cattivi, facendo conoscere quali sono i principi di una corretta alimentazione e di uno stile di vita sano, sostenibili nel tempo, e promuovendo un’educazione nutrizionale.

Sono qui per accompagnarti nel tuo percorso verso il benessere, offrendo consulenze nutrizionali personalizzate, piani alimentari su misura ed in linea con il tuo modo di essere e supporto motivazionale.

Se sei pronto a intraprendere un cambiamento positivo nella tua vita, contattami per una consulenza. Sarò felice di rispondere alle tue domande ed aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute e benessere.

Il mio approccio si basa su alcuni principi fondamentali

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EDUCAZIONE NUTRIZIONALE

Ti fornisco gli strumenti e le conoscenze necessarie per fare scelte alimentari consapevoli e sostenibili nel tempo

Chi sono

Il mio percorso professionale è iniziato con la laurea triennale in Scienze Biologiche presso l’Università degli Studi dell’Insubria, per poi proseguire con la laurea magistrale in Alimentazione e Nutrizione Umana presso l’Università degli Studi di Milano.

Durante la laurea magistrale ho avuto l’opportunità di svolgere un tirocinio curriculare presso gli ambulatori pediatrici della Fondazione IRCCS Ca’ Granda Ospedale Maggiore Policlinico di Milano, con l’obiettivo di valutare la prevalenza di malnutrizione, dell’aderenza alla dieta mediterranea e del comportamento alimentare durante il pasto nel paziente cronico.

Questo percorso mi ha permesso di sviluppare competenze sulla valutazione dello stato nutrizionale di individui di diverse fasce d’età e condizioni di salute e sulla pianificazione di piani alimentari personalizzati in base alle esigenze specifiche dei pazienti.

Ho conseguito l’abilitazione come Biologo sezione A nella prima sessione del 2023 presso l’Università degli Studi di Napoli Federico II. Ciò mi ha permesso di iscrivermi regolarmente all’Ordine dei Biologi della Campania e del Molise (sezione A) con il numero di iscrizione AA_100786.

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